PAPA NOEL

DESDE LA REDACCION DE ESTE BLOG, DESEAMOS A TODOS LOS SEGUIDORES Y SIMPATIZANTES QUE PAPA NOEL LES TRAIGA MUCHA SALUD Y GANAS DE CORRER.

CELEBRACION DEL NACIMIENTO

MIENTRAS EN EL MUNDO CRISTIANO, SE CELEBRA EL NACIMIENTO DEL NIÑO JESUS, ME LLEGAN NOTICIAS DE QUE EN CUBA ESTAN CELEBRANDO OTRO NACIMIENTO, DE VERDAD LO QUE PASA EN ESE PAIS NO LO ENTIENDO...

ALIMENTACION EN NAVIDADES

MUCHAS SON LAS PERSONAS QUE -TEMEROSAS DE QUE EN ESTAS FIESTAS DE NAVIDAD, SE EXCEDAN EN LAS COMIDAS Y LUEGO SUFRAN LAS CONSECUENCIAS EN LA BASCULA Y EN LA CARRERA-, ME PIDEN CONSEJO SOBRE ALIMENTACION.

PUES BIEN DIRE A TODOS, QUE DESDE EL DIA 24-DICIEMBRE HASTA EL 6-ENERO COMAN TODO LO QUE QUIERAN, SIN EMBARGO DESDE REYES A NAVIDADES DEBERAN SER MAS CUIDADOSOS, COMER VARIADO, INSISTIENDO EN VERDURA Y FRUTAS Y DE POSTRE FRECUENTAR COMO NO, EL GRAN SECRETO A VOCES DE CORREVELILLA, ARROZ CON LECHE.

AGRADECIMIENTO A FIDEL

EL HECHO DE QUE UNA PERSONA TAN IMPORTANTE SE MOLESTASE EN LLAMARME Y DARME SUS CONSEJOS, ES ALGO HA TENER EN CUENTA , POR ESO DESPUES YO TAMBIEN LE LLAME PARA AGRADECERLE Y DESEARLE FELIZ AÑO

YA PASO LA LOTERIA

Y AHORA A SEGUIR CORRIENDO, SALUD Y BUENAS ZAPATILLAS PARA ESTE PROXIMO AÑO.

IMPORTANTISIMO, LOS ESTIRAMIENTOS

NO QUISIERA DESPEDIRME DE LA COMPETICION, SIN DEJAR UNA SERIE DE CONSEJOS A TODO EL COLECTIVO DE CORREDORES.

DESDE MI MODESTO CONOCIMIENTO DE ESTA ACTIVIDAD, PIENSO QUE UNA DE LAS COSAS MAS IMPORTANTES, Y A LAS QUE MENOS CASO SE LE PRESTA, SON LOS ESTIRAMIENTOS.

MUCHAS VECES POR PEREZA, OTRAS POR PRISA, PREFERIMOS ESTAR MAS RATO CORRIENDO Y NOS OLVIDAMOS DE ESTIRAR AL FINAL DE NUESTRO ENTRENO O DE UNA CARRERA, TOMAD LA COSTUMBRE DE ESTIRAR.

SOLO SON DIEZ MINUTOS MIENTRAS HABLAIS CON UN COMPAÑERO DE COMO FUERON VUESTRAS SENSACIONES CORRIENDO ES DIA.

HASTA PRONTO AMIGOS...

LA REVOLUCION

HOY MIERCOLES SE HA RECIBIDO UNA LLAMADA TELEFONICA EN MI CASA, DESDE LA HABANA, AL OTRO LADO DEL HILO ESTABA EL MISMISIMO FIDEL CASTRO

JESUS, NO ME JODAS, HA DICHO, TU SABES LA REVOLUCION QUE HAS PREPARADO DESDE QUE HAS ANUNCIADO TU DECISION DE NO COMPETIR MAS... PIENSALO BIEN MUCHACHO, HAZ COMO YO QUE NO ME VOY A RETIRAR NUNCA, EN TODO CASO HAZLO MAS DISCRETAMENTE, Y PIENSA QUE REVOLUCION SOLO HAY UNA Y ES LA MIA.

ULTIMAS NOTICIAS

EL ABUELO VELILLA, SE JUBILA

DESPUES DE MEDITAR MUCHO ESTA DECISION, LAMENTO COMUNICAR A TODA MI AFICION, SEGUIDORES, FANS, Y RESTO DE PERSONAS, ANIMALES Y COSAS DE ESTE MUNDILLO DEL CORRER, QUE AL MENOS DURANTE EL PROXIMO AÑO 2008, NO VOY A COMPETIR EN NINGUNA CARRERA DE MARATON, NI MEDIA MARATON, SEGUIRE ENTRENANDO OCASIONALMENTE, PERO YA NADIE ME VA A GANAR UN FLAN, QUIERO TOMARME LAS COSAS MAS TRANQUILAS.