NO QUISIERA DESPEDIRME DE LA COMPETICION, SIN DEJAR UNA SERIE DE CONSEJOS A TODO EL COLECTIVO DE CORREDORES.DESDE MI MODESTO CONOCIMIENTO DE ESTA ACTIVIDAD, PIENSO QUE UNA DE LAS COSAS MAS IMPORTANTES, Y A LAS QUE MENOS CASO SE LE PRESTA, SON LOS ESTIRAMIENTOS.
MUCHAS VECES POR PEREZA, OTRAS POR PRISA, PREFERIMOS ESTAR MAS RATO CORRIENDO Y NOS OLVIDAMOS DE ESTIRAR AL FINAL DE NUESTRO ENTRENO O DE UNA CARRERA, TOMAD LA COSTUMBRE DE ESTIRAR.
SOLO SON DIEZ MINUTOS MIENTRAS HABLAIS CON UN COMPAÑERO DE COMO FUERON VUESTRAS SENSACIONES CORRIENDO ES DIA.
HASTA PRONTO AMIGOS...
2 comentarios:
Pero como te atreves tú a dar lecciones de estiramientos si me dices todos los días, cuando terminamos de correr, que tú estiras mientras te duchas y nada más. Oh acaso la conversación esa de la que hablas con el compañero, quieres que la mantengamos en tu ducha?. No se yo.
Intentaba yo hacer este tipo de estiramientos para la Quebrantahuesos y me ha dado un tirón que no se si me recuperaré.
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